요즘 어르신들은 몸도 건강. 정신도 건강
TV 여러 프로에서 아마츄어를 뽑기도 하는데 이번엔 50세이상 합창단을 뽑는다 하여 3000명의 지원자가 있었다 한다. 그중 예비에서 200명 뽑고 마지막 결선 심사에서 40명의 어르신들을 뽑았다.
그중 최장의 연세를 가지신 어르신은 84세로... 정말 몸도 건강 마음도 건강한 어르신을 뵐수 있었는데 우리도 저렇게 건강한 마음과 정신과 체력을 가질수 있을까? 아마 많은 노력이 필요할거같다.
그러기 위해선 매일 10분이라도 운동이 필요할거같다. 게을리 하지말고 우리모두 가벼운 운동이라도 하자..